![Ο χρήστης د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 στο Twitter: "لذلك ينصح كل من ‼️يمارس الرياضة فقط في اخر الأسبوع او بشكل متقطع ✔️الحرص على التحمية الجيدة ✔️و تجنب الإجهاد و السرعة في الجري Ο χρήστης د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 στο Twitter: "لذلك ينصح كل من ‼️يمارس الرياضة فقط في اخر الأسبوع او بشكل متقطع ✔️الحرص على التحمية الجيدة ✔️و تجنب الإجهاد و السرعة في الجري](https://pbs.twimg.com/media/EXbbHfiXgAQ1XEU.jpg)
Ο χρήστης د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 στο Twitter: "لذلك ينصح كل من ‼️يمارس الرياضة فقط في اخر الأسبوع او بشكل متقطع ✔️الحرص على التحمية الجيدة ✔️و تجنب الإجهاد و السرعة في الجري
معالج فيزيائي - #التهاب_وتر_أخيل_أو_اشيل (التهاب العرقوب) #Achillis_Tendinitis ⭕التهاب وتر أخيل: هو إصابة ناجمة عن الاستخدام المفرط لوتر اخيل (وتر العرقوب)، وهو الطية النسيجية التي تربط عضلات الربلة في الجزء الخلفي من أسفل
![السلوكیات التي تسبب إلتھاب وتر العرقوب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. السلوكیات التي تسبب إلتھاب وتر العرقوب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/09/Ortho_Behaviors-that-cause-Achilles-tendonitis-23-Sep-2022-AB011.jpg)